Oczyszczanie jelit

Nie wszyscy wiedzą, iż oczyszczanie ciała powinno się zacząć od jelit. Jelita silnie oddziałują na układ immunologiczny, jak także mechanizm detoksykacji. Jeśli układ trawienny jest słaby, jelita nie funkcjonują, to wtedy proces odtruwania może być nie skuteczny. Aby poprawnie przeczyścić ciało z zanieczyszczeń, trzeba rozpocząć bezwarunkowo od jelit. Należy systematycznie przeprowadzać odczyszczanie, gdyż przez powstałe zanieczyszczenia i toksyny powodujemy, iż układ wewnętrzny zaczyna szwankować, brakuje nam sił, a oprócz tego doprowadzamy do wytwarzania rozmaitych infekcji. W detoksykacji ważne jest prawidłowe jedzenie. Bowiem jesteśmy tym, co konsumujemy. Powinno się wprowadzić do swojej diety wyroby, które mają właściwości detoksykujące. Wyrobami takimi są w głównej mierze owoce oraz warzywa. Trzeba dodatkowo popijać duże ilości płynów, jak i soków ziołowych. Pasuje unikać przejadania się, zjadania fast foodów, a także przetworzonego jedzenia. Gdy pragniemy oczyścić jelito grube należy spożywać artykuły zawierające nierozpuszczalny błonnik. Źródłem tego budulca są pszenne otręby. Powinno się też wdrożyć przyjmowanie probiotyków. Przytoczona dieta osłoni jelita przed wzdęciami, zaparciami, wspomoże perystaltykę. Oczyszczanie układu zaleca się przeprowadzać 4 razy w ciągu roku. Rozpocznijmy wpierw od wyrzucenia wszelakich używek: kawy, napojów alkoholowych, palenia papierosów, popijania energetyków. Każdego dnia rano pasuje wypijać wodę z cytryną. Taki napój wspomaga oczyszczanie i naprawia funkcję jelit. Do menu dołączymy sfermentowane wyroby. Należy jeść maślanki, kefiry, naturalne jogurty itd. Jedzmy ryby, kaszę jaglaną koktajle warzywne, miód i orzechy. Rewelacyjne właściwości oczyszczające posiadają zioła i wszelkie ekstrakty ziołowe. Dobroczynnymi ziołami o pozytywnych własnościach są: rumianek, melisa lekarska, ostropest plamisty, czystek, pokrzywa. Fantastycznym, a zarazem niesamowicie przyjemnym środkiem oczyszczającym są łaźnie lub sauny. Dodatkowo doskonale na ten proces oddziałuje ruch. Należy chodzić regularnie na pływalnię, trenować, uczęszczać na fitness czy spacerować. Treningi fantastycznie pobudzają poszczególne narządy, zaś w dodatku pozytywnie wpływają na wątrobę. Wypada też przez dwa tygodnie pić roztwór z kiszonej kapusty. Wspomaga układ odpornościowy, jest rewelacyjnym probiotykiem.

Dla wielu z nas wyjazd na wakacje, sobotę i niedzielę albo zwyczajnie bez okazji to czas upragnionego odprężenia. Inaczej wygląda samotny wyjazd, inaczej kiedy podróżujemy ze swoją drugą połówką, natomiast jeszcze inaczej kiedy jedziemy z naszymi dziećmi czy koleżankami. Wszystko w znacznym stopniu zależy od wyszukania miejsca na nasz wypoczynek. [...] Czytaj więcej

Co zrobić, by nie przytłaczała? Jak zorganizować miejsce do zabaw, a jak do uczenia się? Zależnie od tego, ile lat ma nasze dziecko, pomysłów i rozwiązań jest cała masa. Wyposażenie pokoju dla dziecka to dla bardzo wielu rodziców spore wyzwanie. W przestrzeni dla maluszka stosujemy często rozwiązania, które upraszczają mamie i tacie pielęgnację [...] Czytaj więcej

Ogromnej gupie ludzi zazwyczaj przeprowadzka łączy się z wielkim nieładem. Poza doborem firmy, która przetransportuje w wyznaczone miejsce sprzęty, należy również posiadać właściwe pudełka kartonowe do przeprowadzki. Powinny to być artykuły dość solidne, zrobione z wysokiej jakości tektury, które mimo ciężaru nie ulegną uszkodzeniu. Przy każdej [...] Czytaj więcej

Jak odświeżyć wystrój w mieszkaniu nie wydając wszystkich pieniędzy? Jak można zaaranżować delikatne zmiany, które będą miały znaczny wpływ na wygląd pomieszczeń? Czy są jakieś proste sposoby, by to zrobić? Dzięki małym dekoracjom ożywimy nudne wnętrze i dodamy mu nowiutkiego i świeżego wyglądu. Pokój to nie tylko stylowe meble i potrzebne [...] Czytaj więcej