Jak zaplanować wyjazd do ruskiej bani na Mazurach?

Okres jesieni to czas, gdy dni są coraz krótsze. Częściej wolimy siedzieć w domu otuleni mięciutkim kocem oraz z kubkiem smakowitej herbaty niż wyjść na spacer. Zwykle deszczowa pogoda jak również spore przymrozki nie zachęcają nas do długich wizyt na świeżym powietrzu. Jest to również okres wzmożonych przeziębień. Powinno się jednak przełamać szablonowe zachowanie i spędzać wolny czas w aktywny sposób. Mierząc się z drobnoustrojami poza aplikowaniem preparatów leczniczych i zażywaniem organicznych soków podnoszących naszą odporność, należy dodać aktywność fizyczną. Kolejnym sposobem jest korzystanie z sauny lub łaźni. W ten sposób dbamy o cały organizm i chronimy przed chorobami. Od niedawna bardzo dużo ludzi korzysta chętnie z ruskiej bani. Zwykle w większym miastach lub też w ośrodkach Spa zauważymy w ofercie m.in. pobyt w ruskiej bani. Tradycja ruskiej bani przyszedł do nas od mieszkańców Rosji. Ma wielu zwolenników na terenach wschodniej Polski. Właśnie tu powinno się wybrać i poznać dobrodziejstwa sauny. Sauna o nazwie ruska bania to drewniany domek, który posiada zwykle dwie izby. Pierwsza nazwana jest wypoczywalnią, gdzie można się zrelaksować oraz wypić w celu rozgrzania odrobinę alkoholu. Z kolei drugie z pomieszczeń wyposażona jest w piecyk i ławki. Jest to tzw. parzalnia, w której znajduje się piec obłożony kamieniami. Znajdziemy tu z pewnością naczynie z wodą, która generuje parę kiedy wrze. Żeby polepszyć efekt należy polać kamyczki wodą z drewnianego cebra. Podczas seansu nagrzanie pomieszczenia sięga aż 120 stopni Celsjusza. Seans trwa 2 godziny. Niezwykle ważne jest też to, aby nie objadać się przed pobytem w bani. Początkujący powinni przykryć nos, uszy oraz głowę i oddychać wyłącznie przez usta. Z czasem nasz organizm powoli przywyknie do seansów w saunie o nazwie ruska bania.

Dla wielu z nas wyjazd na wakacje, sobotę i niedzielę albo zwyczajnie bez okazji to czas upragnionego odprężenia. Inaczej wygląda samotny wyjazd, inaczej kiedy podróżujemy ze swoją drugą połówką, natomiast jeszcze inaczej kiedy jedziemy z naszymi dziećmi czy koleżankami. Wszystko w znacznym stopniu zależy od wyszukania miejsca na nasz wypoczynek. [...] Czytaj więcej

Co zrobić, by nie przytłaczała? Jak zorganizować miejsce do zabaw, a jak do uczenia się? Zależnie od tego, ile lat ma nasze dziecko, pomysłów i rozwiązań jest cała masa. Wyposażenie pokoju dla dziecka to dla bardzo wielu rodziców spore wyzwanie. W przestrzeni dla maluszka stosujemy często rozwiązania, które upraszczają mamie i tacie pielęgnację [...] Czytaj więcej

Ogromnej gupie ludzi zazwyczaj przeprowadzka łączy się z wielkim nieładem. Poza doborem firmy, która przetransportuje w wyznaczone miejsce sprzęty, należy również posiadać właściwe pudełka kartonowe do przeprowadzki. Powinny to być artykuły dość solidne, zrobione z wysokiej jakości tektury, które mimo ciężaru nie ulegną uszkodzeniu. Przy każdej [...] Czytaj więcej

Jak odświeżyć wystrój w mieszkaniu nie wydając wszystkich pieniędzy? Jak można zaaranżować delikatne zmiany, które będą miały znaczny wpływ na wygląd pomieszczeń? Czy są jakieś proste sposoby, by to zrobić? Dzięki małym dekoracjom ożywimy nudne wnętrze i dodamy mu nowiutkiego i świeżego wyglądu. Pokój to nie tylko stylowe meble i potrzebne [...] Czytaj więcej